今日は、まったり自転車倶楽部でサイクリング。
コースは、青梅の若草公園 -> 多摩サイ -> 関戸橋 -> 浅川 -> 秋川街道 -> 武蔵五日市駅 -> 秋川街道 -> 青梅 -> 若草公園のコース。多摩サイは人、自転車が多くて思うように走れなかったけど、浅川に入ったら人自転車が減りのんびりサイクリングモードでした。武蔵五日市駅では、サイクリストには有名は「やまねこ亭」でご飯。チリコンカンが美味しかった。

若草公園まで家から実走したので、今日の総走行距離は、97.27Km。距離以上に疲れた。特に青梅に抜ける秋川街道の坂がきつかった。

総走行距離：97.27Km
総消費カロリー：3254Cal
平均心拍数：123bpm
最大心拍数：183bpm