走行記録 - GeeBee

今週の走行距離

2009 年 8 月 2 日 admin コメントなし

8/1 走行距離：44.07Km 平均速度：25.4Km/h 平均心拍数：129bpm 平均ケイデンス：70 なんか、心拍数に基づくトレーニング強度の計算が間違えてたみたい。目標の心拍数の計算式は、今までは単純に最大心拍 […]

2009 年 7 月 21 日 admin コメントなし

7/18 　走行距離：80.97Km 　平均速度：20.5Km 　平均心拍数：133bpm 　平均ケイデンス：65 翌日に丹沢登山が控えていたのでのんびりとLSDモードで走行。

2009 年 7 月 12 日 admin 2 件のコメント

7/11 走行距離：42.26Km 平均速度：25.2Km　(9/25　速度を修正しました) 平均心拍数：139bpm 平均ケイデンス：66 7/12 走行距離：42.26Km 平均速度：25.5Km 平均心拍数：133 […]

2009 年 5 月 31 日 admin コメントなし

週末が雨のため、自転車での走行はなし。これからの梅雨に備えて、ローラ台を復活させるか考えどころ。自分としては、実走するほうが好きなので、なるべくならば走りたい。しかし、雨の中で走るのは嫌い。一週間もまるまる走れないのは […]

2009 年 5 月 24 日 admin コメントなし

5/21 距離：42.31Km 平均速度：21.6Km/h 平均心拍数：135bpm 平均ケイデンス：75 この日は、午前中に用事があったので会社を休み、午後から多摩川サイクリングロードを走った。昼食を食べたあとのほぼ満 […]

2009 年 5 月 17 日 admin コメントなし

今週から走行記録をつけようかなと。最近、あまり走れていないので、ネタがないので苦し紛れの案というのは秘密ということで。 5/16 走行距離：70.53Km 平均速度：21.6Km/h 平均心拍数：128bpm 平均ケイデ […]