7/18 走行距離：80.97Km 平均速度：20.5Km 平均心拍数：133bpm 平均ケイデンス：65 翌日に丹沢登山が控えていたのでのんびりとLSDモードで走行。
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7/11 走行距離：42.26Km 平均速度：25.2Km (9/25 速度を修正しました) 平均心拍数：139bpm 平均ケイデンス：66 7/12 走行距離：42.26Km 平均速度：25.5Km 平均心拍数：133 […]
走行距離：84.40Km 体重：74.9Kg(先月より1.1Kgの増加、目標まであと2.7Kg) 6月は、雨とあちらこちらに飛び回った関係で距離が伸びず。そのせいもあって、体重が約1Kg増加してしまった。 まずいな、ヒル […]
走行距離：239.43Km 体重：73.8Kg(先月より0.7Kgの減少、目標まであと1.6Kg) 2ヶ月ぶりに体重が減少。自転車の走行距離が先月とあまり変わらないのに、体重が減った原因は、食事の量を少しセーブしたから。 […]
週末が雨のため、自転車での走行はなし。 これからの梅雨に備えて、ローラ台を復活させるか考えどころ。自分としては、実走するほうが好きなので、なるべくならば走りたい。しかし、雨の中で走るのは嫌い。一週間もまるまる走れないのは […]
5/21 距離：42.31Km 平均速度：21.6Km/h 平均心拍数：135bpm 平均ケイデンス：75 この日は、午前中に用事があったので会社を休み、午後から多摩川サイクリングロードを走った。昼食を食べたあとのほぼ満 […]
今週から走行記録をつけようかなと。最近、あまり走れていないので、ネタがないので苦し紛れの案というのは秘密ということで。 5/16 走行距離：70.53Km 平均速度：21.6Km/h 平均心拍数：128bpm 平均ケイデ […]
走行距離：222Km 体重：74.5Kg(先月と変わらず、目標まであと2.3Kg） 4月もあまり走れていない。先月にダイエットの対策は楽と言いながら体重は減っていないし、だめだめ。 なんとかしなければ。
mixiの「まったり自転車?楽部」のメンバーと多摩川サイクリングロードを弁天橋までサイクリング。 弁天橋で休憩中にタイヤがバーストするというハプニングがあったが、無事完走。 後半はばてばてで、体力不足が露顕。特に走行距離 […]
走行距離：226Km 体重：74.5Kg(先月より0.3Kgの増加、目標まであと2.3Kg） 先月に引き続きに全然走れていないorz。7月の東京ヒルクライムOKUTAMAステージに向けて、練習を積まねば・・・。ダイエット […]
