１月の走行距離は、133.78Km。うーん、一日で走れる距離しか走ってないが、これでも三日分の走行距離。2月は、もう少し距離を伸ばしたい。 一月は、重めのギアでケイデンスが50〜60でゆっくり走りながらペダリングの確認を […]
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今、多摩サイを走らない一般道を使ったルートを模索している。昨日も多摩サイを走ったのだが、やはり人や自転車が多くて危険。とくに、低速でふらつきながら走っている自転車が危ない。事故る前に逃げようかなと。 模索しているルートは […]
デローザのWebサイトが2010年モデル用にリニューアルされてる。 一般的には、新しいIDOLなどが注目だと思うのだが、個人的に嬉しいのはクロモリのNEO PRIMATOの価格が下がったこと。2009年モデルより4万円近 […]
COLNAGOのMASTER X-LIGHTにLXシリーズが復活した。LX4ブラックがすげー格好良い。これにカンパのATHENAかVELOCEのフルアルミという時代に逆行するようなコンポを付けたら似合うだろうな。 でもお […]
最近、あまり走れていないので、土曜日に武蔵五日市駅から秋川街道を通って青梅まで走った。 秋川街道は、最大斜度が7%程度だけど距離が短いので、へたれの自分の練習には最適かな。秋川街道でもう少し坂が上れるようになってから、ま […]
走行距離：211.82Km 体重：75.8g うーん、体重の増加傾向に歯止めがかからない。お盆に連続三日間飲み会やバーベキューをやったことを考慮すれば、よく1Kgの増加でとどめたと言うべきか、微妙。 7月の健康診断の結果 […]
8/22 走行距離：38.61Km 平均速度：17.2Km/h 平均心拍数：126bpm 平均ケイデンス：61 多摩サイに飽きたので、一般道を走ってみる。久しぶりに一般道を走ってみて、トレーニング不足を無茶苦茶感じた。 […]
走行距離：217.97Km 体重：74.9Kg(先月と変わらず、目標まであと2.7Kg) 7月は、ヒルクライムのレースがあったので、それに向けて少しトレーニングしたので、久しぶりの200Km超え。でも、体重は変わらず。 […]
8/1 走行距離：44.07Km 平均速度：25.4Km/h 平均心拍数：129bpm 平均ケイデンス：70 なんか、心拍数に基づくトレーニング強度の計算が間違えてたみたい。目標の心拍数の計算式は、今までは単純に最大心拍 […]
人生で初自転車レースに参加。まー、結果は予想とおり惨憺なるものに。でも、タイムが1位の人の2倍てなによ。来年は、30分台前半を目指したいところ。 このレースで分かったこと。 レースに向けて、体調を整える。やはり、前の週の […]
